Катанас да убие излишните килограми - Фаро де Виго
„Упражнението Катана“ е най-новата лудост, която може да удари Европа в треската за отслабване
Новини, запазени във вашия профил
Упражнявайте с катана, занимание за рязане с наднормено тегло
Упражняването с владеещи катани като древни самурайски воини е последната тенденция за поддържане на форма в Токио. Японците са променили традиционната употреба на меча за борба със свиреп враг, излишните килограми.
Плуването, аеробиката, „въртенето“ и дори ходенето на бягане са едни от най-често повтарящите се възможности сред хората, които избират да практикуват спорт, за да поддържат форма.
Но японецът Укон Такафуджи, танцьор, специализиран в японския танц на меч, е измислил иновативна програма за упражнения, в която сменя велоергометъра и „стъпката“ за катаната, характерен елемент от културата на азиатската държава, чието боравене крие полезни здравни свойства.
Поддържането на правилната стойка по време на изпълнение на режещите движения с меча "укрепва багажника, ръцете, кръста и долната част на тялото, а също така е възможно да се подобри основният метаболизъм (енергията, която тялото изгаря в покой) ", обяснява Такафуджи.
Има над сто движения, въпреки че само пет се практикуват по време на 75-минутни класове, разработени от инструктора.
На 37 години този професионален танцьор и хореограф изпълняваше представление, когато смяташе, че „може би ще има хора, интересуващи се от този аспект на японската култура“ и че би било интересно да експериментирате и да създадете фитнес програма с него. Така възникна "Упражнение Катана" (Упражнение с катана).