Как да ядем десерт на диетата на Аткинс

На първо място, не забравяйте, че докато Аткинс е с ниско съдържание на въглехидрати, той също е с високо съдържание на мазнини. Това означава, че няма нужда да се страхувате от кремове, сирена и други продукти с високо съдържание на мазнини в десерта си.

диетата

Любим лепкав диетичен десерт на Аткинс е бита сметана. Поставете малко сметана (която ще бъде инсталирана) в купа за смесване или смесване, добавете супена лъжица Splenda и разбъркайте. Когато е достатъчно твърд, за да поддържа лъжица, той е готов за ядене. Най-вкусен е на студ, така че не позволявайте да се нагорещи. Добавете малко цветно какао на прах.

Чийзкейкът е и популярен диетичен десерт на Аткинс. Смесете кутия крема сирене, яйце, половин чаша Splenda, щипка сол и супена лъжица сметана. Поставете в съд за печене и печете на 350 градуса до първото кафе (около половин час).