Катаболизъм какъв е и как влияе на тялото ни

The катаболизъм е, заедно с анаболизма, два химични процеса в клетките, които заедно образуват метаболизъм. Клетките действат в независими фази и катаболитният процес е отговорен за създаването на енергията, необходима на анаболизма за синтеза на хормони, ензими, захари и други вещества, които произвеждат клетъчен растеж, размножаване и възстановяване на тъканите.

какъв

Катаболизмът е това част от метаболитния процес състояща се от разграждането на органичните хранителни вещества, превръщайки ги в прости крайни продукти, за да се извлече енергията, необходима на клетките. Тази енергия, освободена от катаболизма, се използва при синтеза на АТФ.

АТФ е аденозин трифосфатната молекула, използвана за получаване на енергия, необходима на живите същества. Храносмилането, гликолизата или ферментацията са някои от катаболните процеси на живите същества. Във всички тези процеси на енергийна трансформация се генерира топлина и това е причината, поради която всички живи същества отделят топлина.

Катаболизъм и спорт

Оттогава катаболизмът има много лоша репутация в света на спорта се асимилира със загубата на мускулна маса. Тези хора, които фокусират физическата си подготовка върху анаболизма, т.е. върху мускулния растеж, имат катаболизма като най-лошия кошмар. Това се случва, когато липсва енергия и мускулните тъкани се разпадат. Като не получава храна, тялото в крайна сметка се храни със собствената си мускулна маса.

Това може да се случи, когато поставя тялото през тежки тренировки без подходящо хранене или когато се спазват много строги диети, лошо балансирани или без съвет от професионалист.