Знаете ли какво е хипокалорична диета Gastroagencia
Когато много от нас чуят за този тип диета, бързо ми идва на ум грешният образ на строга и строга диета с намален прием на храна и следователно калории (обикновено около 1200 до 1500 Kcal.) би дал и продължил, би довел човека, който го извършва до намаляване на теглото му. Но това не винаги е така, тъй като имаме грешна концепция за това какво означава този термин, както и неговите конотации.
Като цяло това е начинът на диета, който водим нашите пациенти, когато са с наднормено тегло или затлъстяване, където ние се стремим да отслабнем с течение на времето. Всъщност хипокалоричната диета е тази, която ограничава консумацията на калории под обичайната консумация на пациента, т.е. ако след като бъде направен 5-дневният запис на храна, се установи, че средната дневна консумация на пациента е 3000 Kcal, диетичен хипокалоричен би бил този, който е под тази консумация, около 2500 Kcal. Ето защо е толкова важно да се направи добър хранителен запис за последващ анализ в консултацията, тъй като, ако не, налагаме диета от 1500 Kcal на човек, свикнал да поглъща 3000 (точно двойно). Този рязък спад (от един ден на следващия) може да повлияе на пациента както физически, така и психологически (той спира да яде половината от това, което яде внезапно и без предупреждение).
A висока степен на неуспех при терапии за отслабване, тъй като никой от тях не отчита вида на живота, графиците, нуждите, семейната среда, икономическите ресурси и преди всичко дневната консумация на Kcal. че в никакъв случай не се определя количествено числово и това е БАЗА за изпълнение на персонализираната диета. Пациентът получава диета, която няма нищо общо с неговия човек и която по принцип изпълнява за кратък период от време (продължителността на мотивацията му) и след това се уморява и изоставя, когато не може да го съчетае с живота си ( той остава забит в хладилника ...). Като следствие от този тип действия (това са добре познатите диети с чекмеджета, при които предполагаемите специалисти насочват един и същи режим към всички свои пациенти, без да ги питат какво ядат и в какво количество) е появата на: