Карън Бехарано й показа преди и след като смени диетата си преди месец, тя направи всичко погрешно

Постигнати цели

В този случай Карън Бехарано сподели снимка в бикини, където тя показа колко много се е променило тялото й само за един месец на промяна на хранителните си навици и упражнения.

като

„В добри времена и лоши“: посвещението на Карън Бехарано на Хуан Педро Вердие, след като се появи отново по телевизията

Това беше в публикация в Instagram, където той разкри своята „тайна“, тази, която не крие нищо повече от воденето на здравословен начин на живот. И то е, че според това, което тя се е описала, преди това тя не се е грижила много за себе си и просто е яла по-малко, заедно с упражняване само с джогинг и без работа с мускулите.

„Преди месец правех всичко погрешно. Ядях малко (никога не закусвах, ядях салата и протеин за обяд и вечеря), пиех много малко вода, джогирах три или пет пъти седмично повече от 45 минути, не тренирах мускули “, започна той казвайки.