Кардио актьорско изкуство за превръщане на ежедневните дейности в спорт, с което Джулия Робъртс слезе
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете Кардио актьорството: изкуството да превръщате ежедневните дейности в спорт, с което Джулия Робъртс е намалила размера си, без да стъпва във фитнеса
Абонирайте се за Джаред
Само три месеца след 53-ия си рожден ден Джулия Робъртс остава на практика същата, както когато стана любима на Америка с филми като Pretty Woman, Notting Hill или Erin Brockovich. Освен това актрисата не веднъж е коментирала, че не спазва твърде строга диета, нито е от тези, които се освобождават от въглехидрати. Всъщност актрисата успява да отслабне, докато все още яде любимите си бисквитки. Как упражнения с два различни метода, които подробно описваме по-долу.
Кардио актьорство
По време на снимките на Amazon Prime серията Homecoming, Робъртс пусна панталон, без да влезе във фитнеса, просто се възползва максимално от ежедневните дейности като разговори по телефона, докато се движи от едно място на друго или винаги избира стълбите към асансьора.
По този начин избягваме заседналия начин на живот и го правим неволни сърдечно-съдови упражнения. Става въпрос за намирането на начин да превърнем пасивните ежедневни дейности в активни, като например да се възползваме, докато чакаме водата, която сме поставили да се загрее, да заври, за да направи поредица от клекове и да изгори по този начин калории докато едновременно тонизираме краката, задните части и корема.