Карантина как да поддържате форма във гледане на Youtube

Регистрирайте се, за да продължите да четете

Карантина: как да поддържате форма, като гледате Youtube?

Важно е да поддържате форма във време на карантина. Ето защо по-долу са най-добрите канали в YouTube с упражнения, за да не пропуснете ритъм.

Сега, когато е наложена карантина, домашните упражнения са от съществено значение.

поддържате

Правителството реши да удължи карантината до края на Великден, така че ще има поне още 2 седмици да сте у дома през целия ден. Но това, че сте на закрито, не трябва да бъде синоним на заседнал начин на живот или малко активност.

За да можете да се движите дори от вкъщи, ние ви оставяме най-добрите канали, които предават физическа активност в мрежата:

Как да поставяте видеоклипове в YouTube в състояния на WhatsApp

Фаусто Мурийо

Колумбийският личен треньор, Фаусто Мурильо, предлага на всеки, който го погледне упражнения с висока интензивност както за опитни спортисти, така и за начинаещи.

Физическият треньор има канал в YouTube с повече от 3 милиона последователи и 500 милиона гледания, е един от най-популярните на платформата.

Неговите видеоклипове включват седмични съчетания, ежедневни тренировки, различни видове нива и ръководства за хранене. Той също така предлага на своите абонати да получават персонализирани съчетания и диети безплатно.

Разходка у дома от Лесли Сансън

Лесли Сансон е американска легенда за лични тренировки, с 30 години опит в продажбата на домашни тренировки и лесни начини да поддържате форма.