Каране на велоергометър по време на бременност

Ако очаквате бебе и искате да поддържате форма, вероятно се чудите дали се препоръчва все по-широко разпространено и търсено упражнение, каране на велоергометър по време на бременност.

Преди няколко дни видяхме препоръките за колоездене по време на бременност, като посочихме, че този вид физическо упражнение ще бъде препоръчително до петия или шестия месец от бременността, когато коремът стане по-обемно и може да ни дисбалансира. Но този недостатък ще изчезне, когато карате велоергометър.

На стационарен мотор няма риск от падане, но ще трябва да вземем предвид други съображения. Например, обичайно е велосипедът да е на закрито, така че вентилацията може да е лоша и карат телесната температура да се повишава прекомерно или да улесни дехидратацията.

Ако караме велосипед на открито, собствената ни скорост ще ни накара да проветряваме, тъй като потта изпълнява функцията си в контакт с въздуха за регулиране на телесната температура, но това е по-трудно с велоергометъра.

---