Кампо Рико - Отслабнете с 10 килограма за 1 месец. Лудост или е възможно?

Всеки виждали сме реклами, в които ви уверяват, че можете да отслабнете много за много кратко време. Те обикновено се възползват от много агресивни маркетингови стратегии, където привличат вниманието ви, благодарение на отчаянието ви да отслабнете и липсата на знания в тази област, всичко за да променят естетиката ви за постоянно.

кампо

Тегло, външен вид, състав.

За съжаление отслабването не винаги означава подобряване на здравето, всичко зависи от състава на тялото. Идеалното тегло не съществува, всеки човек има нормализирано тегло в зависимост от неговата възраст, пол, професия, генетични характеристики и т.н.

Загубата на тегло не трябва да бъде цел, тъй като пренебрегваме състава на тялото. Трябва да сме наясно, че отслабването не е същото като необходимостта от загуба на мазнини. Ще отслабнете, ако влезете в сауна, но няма да загубите мазнини.

Чудо диети

Всички тези чудодейни диети, които ви уверяват, че можете да отслабнете бързо, са съставени от 1 или 2 храни като ананас, пиле, ябълка и т.н. Да, те ще ви накарат да отслабнете временно, но няма да променят навиците ви, така че когато се върнете към хранителните си навици, ще спечелите загубеното тегло и допълнително.

Друга възможност са заместителите на хранене като барове или шейкове. Тези продукти играят картата на създаване на ненужна нужда за вас, а също и с много нездравословни продукти, просто трябва да разгледаме малко техния състав.