ОВЕС, ЗЪРНЕНИТЕ ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА СПОРТА - Хранене в живота

Овесена каша се яде вкъщи, особено в зърнен формат със закуска ... но свекърва ме научи как да правя овесени бургери. Оставям ви неговата рецепта:

Нека навитите овесени ядки да се накиснат във вода. Трябва много добре да покриете люспите, само за да ги накиснете, не е нужно да правите басейн с вода. Не трябва да има вода.

Когато люспите вече са меки, добавете нарязани сушени плодове като орехи, бразилски кокито, кашу, бадеми ... в зависимост от това какво имате или смес, както желаете.

Добавете смлян чесън, смлян магданоз (ако сте щедър ще бъде по-вкусен, тъй като овесът е много скучен).

Добавете яйце, за да свържете сместа и сол - на вкус-. Ако сместа е твърде мека, добавете малко галета, за да придадете консистенция.

Направете хамбургер във формата, която желаем.

Поставете много малка струйка масло (ражоли) в тиган и направете хамбургерите. Те не се нуждаят от тесто.

Вариант: бургери от спанак. Същото е, но заместването на овесените ядки с варен спанак;).

Per cert, t'has traslladat de pis? On esteu ara?

Какъв бонус!

Уооо. Ще го приложа на практика веднага щом приключим с движението. Ние сме в процес, влязохме в новия апартамент на 16-ти, в момента отсядаме при някои приятели. Пис ноу е за сметка на кафене Schwabing, Moltes gràciesss.
1 прегръдка. 😉

Те са кости;), хам казваш.

Aleshores no t'has mogut gaire lluny! Предполагам, че едно пространство се е разширило. Това, което последва с преместването!

Коментарите са затворени.

Instagram

зърнените

Чуйте моя подкаст

Слушайте всички глави на моя подкаст също директно в:
Ivoox
iTunes
Youtube
и Spotify .

СВЪРЖИ СЕ С МЕН

Praxis Doctor Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 Мюнхен, Германия

Тел. +49 176 80423821

Абонирайте се за моя бюлетин

Уеб дизайн от Elixiir

Ние използваме бисквитки, за да ви предложим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Бисквитки на трети страни

Политика за поверителност

На този уебсайт личните данни се събират само със знанието и съгласието на потребителите.

Ако искате да имате повече информация за данните, които се събират и третирането на личните данни, можете да прочетете тази Политика за поверителност, както и Правното известие и Политиката за бисквитките.

По-долу ви информираме за политиката за защита на данните на Cecilia León Asensio:

1. ОТГОВОРЕН ЗА ЛЕЧЕНИЕ. КОЙТО ЩЕ ОБРАБОТИ ВАШИТЕ ДАННИ.

Самоличност Сесилия Леон Асенсио NIF: DE2931918
Посока Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 Мюнхен, Германия
Електронна поща [имейл защитен]

две. ПРОИЗХОД НА ДАННИТЕ

Личните данни, обработвани от Cecilia León Asensio, идват директно от вас чрез:

  • Уеб формуляри (контакт, регистрация, абонамент .)
  • електронна поща
  • По телефона

Категориите данни, които се третират, са:

  • Идентифициращ характер
  • Личностни характеристики
  • Информация за връзка
  • Данни за здравето
  • Банкови данни

3. ЦЕЛ. ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ЛИЧНИТЕ ВИ ДАННИ?

Cecilia León Asensio информира Потребителя, че може да обработва личните данни, които Потребителят предоставя доброволно чрез нашия уебсайт, имейл или лично, които ще бъдат включени в нашите информационни системи за целта, посочена по-долу, в степента, до която има правно основа за всяко лечение, както е обяснено по-долу:

  • ТЪРГОВСКО И АДМИНИСТРАТИВНО УПРАВЛЕНИЕ

Тази цел включва обработката на вашите данни за, главно:

  1. Свързваме се с вас във връзка с актуализации или информационни комуникации, свързани с договорените функционалности, продукти или услуги.
  1. Управлявайте плащането на заявените продукти или услуги, независимо от използваните средства за плащане.
  1. Управлявайте възможните връщания, след като сте направили покупка, и управлявайте заявките за информация относно наличността на продукти, резервации на продукти чрез мрежата, според тези опции са достъпни по всяко време.
  1. За целите на фактурирането и за предоставяне на достъп до билетите и фактурите за покупките, които сте направили в мрежата.
  • РЕШЕНИЕ НА ВЪПРОСИ ИЛИ СЪМНЕНИЯ

Ние обработваме само личните данни, които са строго необходими за управление или разрешаване на вашето искане или искане.

  • ПОДАВАНЕ на автобиография

В случай, че потребителят изпрати своята автобиография, ние го информираме, че предоставените данни ще бъдат обработени, за да го накара да участва в процесите на подбор, които могат да съществуват, като извършват анализ на профила на кандидата с цел избора на най-добрия кандидат за вакантно място на отговорника. В случай на промени в данните, моля, уведомете ни писмено възможно най-скоро, за да поддържате данните си надлежно актуализирани.