Камъни в бъбреците как да го избегнете с диетата на Vitaliv
От Лусия Гарсия
Камъни в бъбреците как да ги избегнете с диета?
Бъбречната литиаза е заболяване, характеризиращо се с появата на камъни в отделителната система. Разпространението в Испания е около 5%. Е по-разпространени при мъжете, отколкото при жените. Честотата му се увеличава след 20-годишна възраст и е максимална между 40 и 60 години при мъжете, докато жените имат по-висок връх след 60-годишна възраст (може би поради загубата на защитния ефект на естрогените).
Тези, които са страдали от камъни в бъбреците, казват, че е така по-болезнено от раждането. В 75% от случаите камъните се изхвърлят с урината, но в 25% се изисква инструментално лечение. Нека да видим как можем да се опитаме да избегнем тази досадна промяна чрез нашата диета.
Какво представляват камъните в бъбреците?
Камъни в бъбреците, научно известни като нефролитиаза Това е заболяване, причинено от наличието на камъни вътре в бъбреците, уретерите или пикочния мехур. Те са съставени от нормални вещества в урината, но концентрирани и втвърдени на фрагменти. Най-често срещаните камъни са калций (80%), главно калциев оксалат, но те също могат да бъдат смесени (оксалат и калциев фосфат) в до 40% от случаите.
Това е третата най-често срещана урологична патология, след пикочните инфекции и патологията на простатата.
Защо се случва?
Главно чрез намаляване на обема на урината, което води до прекомерна концентрация на урина, или чрез увеличаване на отделянето с урината на вещества, които предотвратяват разтварянето на солите на урината.
Как да предотвратим камъни в бъбреците с диета?
Чрез a достатъчен прием на калций, въпреки че традиционно се препоръчва диета с ниско съдържание на този минерал. Подходящ прием на цитрати също е от значение, тъй като инхибира образуването на оксалатни и калциеви фосфатни кристали. Цитратите се съдържат в цитрусовите плодове и сокове. Приемът на магнезий намалява абсорбцията на оксалат.
The фибрите изпълняват защитна роля срещу литиаза, тъй като фитатът се свързва с калция в урината, като инхибира образуването на оксалатни и калциеви фосфатни кристали.