Калориите са най-малкото за отслабване
Няколко експерти изтъкват, че да се обръща много внимание на калоричността на храната е безполезно, защото това, което наистина има значение, за да загубите тези излишни килограми, са мазнините, въглехидратите и протеините.
Много диети, които искат да отслабнат, винаги обръщат внимание на калоричността на храната, която ще ядат, за да не прекаляват. Някои експерти обаче казват, че това е безполезно и че трябва да разгледат по-внимателно макронутриентите в продуктите, които ядат, не само за да загубят тези излишни килограми, но и да изглеждат здрави.
