Калории в зелени аспержи

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Размерът на калории от зелени аспержи, е 20,84 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама зелени аспержи е приблизително 1% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност. Поради количеството калории в зелените аспержи, може да се каже, че зелените аспержи са нискокалорична храна.

Калориите в тази храна, която спада към категорията на пресните зеленчуци, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.

---