Какво знаете за блога за сънна апнея - Bucco®

Събуждате ли се уморени?

Оплаква ли се партньорът ви, че хъркате?

Чувствате ли се уморени през деня?

На волана, забелязвате ли, че сънят ви идва?

Не можете ли да се съсредоточите върху работата?

Ако сте отговорили положително на всички тези въпроси, може да сте част от 6% от населението, което страда от сънна апнея. Също така, този синдром е по-често при мъжете и хората с наднормено тегло.

Важно е да откриете симптомите на апнея, преди здравословното ви състояние да се влоши или дори да развали отношенията с партньора ви или да намали представянето на работа.

Какво е сънна апнея?

Сънната апнея е дихателно състояние, което обикновено се появява по време на сън. Страничните и задните фарингеални мускули се отпускат повече от нормалното, така че дишането е блокирано за минимум 10 секунди и може да продължи няколко минути.

Когато това се случи, мозъкът ви забелязва липсата на кислород в кръвта, събужда ви, така че умът ви да осъзнае, че трябва да стегне мускулите и ви позволява да дишате.

След това се връщате в дълбок сън и цикълът се повтаря, много пъти, без да осъзнавате. Можете да имате от минимум 15 подобни събития в рамките на един час с паузи от около 10 секунди и до 80-90 събития/час с паузи от поне 10 секунди.

В резултат на големия брой дихателни арести (апнеи), пациентите не почиват добре по време на сън и стават сънливи през деня.

Какви са причините за апнеята?

Има различни фактори, които увеличават риска, включително:

Супер малък дихателен път (или голям език, големи сливици или увула) или отклонена носна преграда.
наднормено тегло.
Потъналата брадичка.
Ненормално положение на челюстта (малка челюст или голяма свръх захапка).
Един голям размер на врата
Да си пушач.
Да се пие алкохол.
Генетика.
Хипотиреоидизъм.

Симптоми на сънна апнея

Пациентите имат симптоми както през деня, така и през нощта. По принцип хроничното хъркане е силен показател за сънна апнея и трябва да бъде оценено от здравен специалист.

Дневни симптоми:

Най-честият дневен симптом е прекомерна сънливост, при ситуации, когато пациентът може да заспи, докато работи, говори по телефона или шофира. В допълнение, хората със сънна апнея са склонни да липсват сън и по този начин главоболие сутрин, те могат да страдат от безсъние и широк спектър от други симптоми като затруднена концентрация, депресия, раздразнителност, сексуална дисфункция или затруднения в ученето и паметта.

Нощни симптоми (и хъркането е изключено, тъй като това е индекс, който се появява през нощта или дрямката):

Чести прекъсвания на дишането (апнеи), забелязани от партньора.
Събуждане внезапно през нощта, придружено от чувството, че не можете да дишате.
Трябва да ставате често, за да уринирате.
Усещане за суха уста.
Пот.
Кошмари.
Безсъние.

Ако не се лекуват, симптомите на сънна апнея могат да включват тежки нарушения на съня, прекомерна сънливост през деня, високо кръвно налягане, инфаркт, застойна сърдечна недостатъчност, сърдечна аритмия, инсулт или депресия.

При децата може да се прояви с раздразнителност през деня, но и с липса на концентрация както в училище, така и извън него.

Как се диагностицира апнеята?

Има два метода за диагностициране на сънна апнея:

Полиграфия - Това е достъпен, бърз и удобен метод за пациента (обикновено се извършва в дома на пациента, като се използва преносимо устройство)
Полисомнография - това е по-скъп метод, който може да се извърши в специализирана лаборатория, под наблюдението на лекар. Използва се за сложни случаи.