Калории в печен картоф с масло; Сметана

печен

Печеният картоф от едната страна го прави вкусен, но ако изберете твърде голям картоф или го удавите в прекалено много масло и заквасена сметана, в крайна сметка може да изядете достатъчно калории за пълноценно хранене. Дръжте малките си картофи и топинги минимални, за да не надхвърляте калориите си за хранене.

Бързо хранене и ресторантски картофи на фурна

Ако поръчате картоф от 6 унции, покрит с около 3 супени лъжици заквасена сметана и 1 супена лъжица лук в любимия си ресторант, ще консумирате около 250 калории. По-голям картоф, запечен за бързо хранене със заквасена сметана и див лук с тегло около 10,5 унции. Съдържа около 393 калории. Добавете супена лъжица масло или маргарин към някой от тези печени картофи и броят на калориите се увеличава със 100.