Относителната почивка по време на бременност се грижете за себе си, без да спирате живота си
Всички бременности включват спокоен живот Въпреки че в някои случаи, особено когато възникнат злополуки или нарушения, които застрашават майката или бебето, този общ съвет се превръща в лекарско предписание.
Какво представлява относителната почивка при бременност?
Относителната почивка по време на бременност се състои в ограничаване на определени физически дейности до майката което може да изисква усилия. Например препоръчва се:
- Избягвайте да носите пес.
- Бъдете внимателни, когато държите други деца
- Извършете определени задачи за почистване около дома, като например оправяне на легла, ако това включва навеждане и напрежение, за да приберете чаршафите под матрака
Разлики между абсолютна почивка и относителна почивка
Трябва да прави разлика между обща почивка и относителна почивка като в първия майката трябва да е директно в леглото и без да се движи, докато във втората жената може да води практически нормален живот. макар да си почива повече и ограничаване на тяхната активност и физически усилия.
Ако Вашият лекар Ви предпише пълна почивка, едва ще можете да станете, за да отидете до тоалетната и да се върнете в леглото. В някои случаи жените не могат да се къпят сами или могат да се къпят само докато са седнали. Може да се наложи и хоспитализация.
Когато е пълна почивка се препоръчва?
Абсолютната почивка е a драстична мярка, която е необходима само в определени ситуации които представляват сериозна опасност за здравето на майката и/или нейното бебе. Абсолютната почивка обикновено се предписва или препоръчва в напреднал стадий на бременността в случаи като:
- Извършване на инвазивни процедури или риск: амниоцентеза или маточен серклаж
- Опасност от преждевременно раждане .
- Всякакви ситуация или състояние, които могат да застрашат здравето на майката и/или нейното бебе .
Въпреки че е по-рядко, през първата седмица на бременността могат да се появят и ситуации на пълна почивка. Най-честите са: хипертония, вагинално кървене, тежка анемия, амниоцентеза или забавяне на растежа на плода.
Някои съвети за справяне по най-добрия възможен начин с пълноценна почивка са:
- Сменяйте позата си често
- Хидратирайте добре
- Занимавайте ума си: четете, пишете, използвайте компютъра, гледайте телевизия ...
- Яжте добре диета
- Притежавайте всичко необходимо на достъпно място
Необходимо е да се прави разлика между обща почивка и относителна почивка тъй като в първия майката трябва да е директно в леглото и без да се движи, докато във втория жената може да води практически нормален живот, въпреки че почива повече и ограничава активността и физическите си усилия.
Кога се препоръчва да се поддържа относителна почивка?
Почивката по време на бременност може да бъде от ключово значение за предотвратяване на заплахите от аборти и е от съществено значение в ситуации като предлежанието на плацентата. Във всеки случай всяка бременност е различна и препоръката за относителна почивка при бременност зависи от причината, степента на усложнение и времето на бременността, в което е майката.
Някои случаи, в които обикновено се препоръчва относителна почивка по време на бременност са:
Кървене
Когато се открие кървене през първия триместър обикновено се препоръчва относителна почивка и липса на секс. Обикновено при достатъчно почивка плодът е извън опасност, а останалата част от бременността преминава нормално.
Ако кървенето се появи през втория или третия триместър видът на почивката ще зависи от нейния произход и в някои случаи (например от a ектопия на шийката на матката) може дори да не изисква почивка. Ако кървенето, независимо от произхода и времето на бременността, не е прекъснато, майката трябва да бъде хоспитализирана.