КАЛОРИИ В АЛКОХОЛА КАКВИТЕ НАПИТКИ НАЙ-НАДЪРЖАВАТ Joja Life

Една от първите препоръки, които диетологът отправя при започване на диета, е да се избягва консумацията на алкохолни напитки, защото това е така алкохолът е пълен с ненужни или празни калории.

напитки

Важно е да вземете предвид, че енергийният принос на всеки грам алкохол е 7 килокалории, което е еквивалентно на голям хамбургер. Поради тази причина ви предлагаме информация за калорийния прием на различни алкохолни напитки.

Ромът се дестилира от ферментацията на захарна тръстика и е един от най-угояваните. Сам по себе си той съдържа 231 kcal на 100 ml и при смесване със сладки напитки енергийният му прием се увеличава. От своя страна, White Rum ще осигури 231 килокалории.

Чаша от 50 ml джин, към която се добавя тонизираща напитка от 200 ml, съдържа 190 килокалории. Калориите, които консумирате обаче, ще бъдат пропорционални на броя чаши, които изпивате всеки път

Нормалната бира съдържа 148 калории, обаче тези, които нямат алкохол, значително намаляват калорийния си прием. От своя страна, уискито с лед може да съдържа 200 килокалории за всяка консумирана чаша от 100 ml. Не забравяйте, че тази напитка се получава от комбинацията на ферментирал малц от зърнени култури.