Калории изгорени целувки

Колко калории изгаряме целувайки се.

Изгорени калории

Как да изчислим загубата на калории

Количеството калории, които изгаряте по време на упражнение/дейност, зависи от:

  • вида упражнение или дейност;
  • колко тежи;
  • от времето, прекарано в извършване на дейността

Чрез умножаване на телесното тегло в kg по стойността на MET и продължителността на дейността, е възможно да се оцени енергийният разход в Kcal, специфичен за телесното тегло на човек. В този пример целунете MET от 1,3, изгорете 1,3 Kcal/kg х телесно тегло/час.

Човек с тегло 70 кг, целуващ се за период от 30 минути, изгаря:

(1,3 METs x 70 kg) x (30 min/60 min) = 45,5 Kcal.

1.3 представлява стойността в METs за целувката.

(*) MET - метаболитен еквивалент на задача

Какво означава MET?

Метаболитният еквивалент на задачата (MET) е обективната мярка за съотношението на скоростта, с която човек изразходва енергия, спрямо масата на това лице, докато прави някаква специфична физическа активност в сравнение с еталон, определен от конвенцията на 3,5 мл кислород на килограм в минута, което е приблизително еквивалентно на енергията, изразходвана при неподвижно седене.