Не се сърдете, смехът лекува - Диего Ди Марко
Има шест универсални емоции, които независимо от културата или езика всички можем да разберем; страх, гняв, учудване, отвращение, тъга и щастие. Когато се опитвате да говорите с някой, който не говори вашия език, обичайното е да се смеете.
Смехът е признат в световен мащаб, затова е от първостепенно значение за човечеството. Смята се, че съществува преди хората да могат да общуват вербално, като игрив начин за комуникация между майка и дете, като начин за вокализация или дори за укрепване на груповите връзки.
Нашият мозък е създаден да се смее или да се усмихва, когато чуем как другите го правят
Може да се каже, че смехът е неволен, обикновено не може да бъде насилван. Смята се обаче, че той може да се активира чрез механизми в нашия мозък, засягащи моделите на дишане, мимиката и дори мускулите на ръцете и краката.
Смехът има много особености и загадки, тъй като играе роля и за вашето здраве до такава степен, че вече има терапии, фокусирани върху него.
Професор, невролог и комик Софи Скот създаде тези факти за смеха:
Придружени сте по-склонни да се смеете
Според изследване на д-р Робърт Провайн, смехът се предизвиква, в повечето случаи, от някой друг, а не от шега или комедийни филми.
При наблюдение на 1200 субекти, които се смеят в естествената им среда, лекарят и неговият екип отбелязват, че шегите представляват само 10-20%.
Смехът се случва 30 пъти повече, когато е придружен, отколкото сам. Обикновено това се причинява от нещо просто или леко смешно, това показва, че човекът е по-важен от това, което предизвика смеха.
Мозъкът разпознава фалшивия смях
Изследванията на д-р Скот показват, че мозъкът може да различи истинския и фалшивия смях. Когато слуша умишлен смях, нашият мозък има по-голяма активност в предната префонтална кора, това му помага да разбере емоциите на другите.
Заразно е
Смехът наистина е заразен. Звукът на смеха стимулира областите на мозъка, които участват в движението на лицевите мускули, съответстващи на звука и го подготвят за участие.
По-забавно е, ако познавате комика
Да бъдеш запознат е от ключово значение за хумора. Както показват изследванията, хората се смеят повече, ако знаят кой разказва шегата, вместо ако са я чували няколко пъти с някой, когото не познават.
Смехът изгаря калории
Смехът увеличава енергийните разходи, както и сърдечната честота с 10-20%. Можете да изгорите 10 до 40 калории, ако се смеете от 10 до 15 минути. Въпреки че - знам, че това може да ви отблъсне - всъщност ще трябва да се смеете нон-стоп в продължение на един час, за да бъде изгарянето на калории ефективно.
Служи за добри отношения
Както показват изследванията, двойките, когато повдигат трудна тема, се чувстват по-добре, когато се усмихват и се чувстват по-доволни от връзката си; това са тези, които остават най-дълго заедно.