Калоричност на краставиците

Щастието се крие преди всичко в здравето

Краставиците са много нискокалорични, съдържат 96% вода и са много добри пречистватели и идеални за отслабване.

калоричност

Колко калории има една чиния краставици?

  • Средната краставица тежи 200 до 300 грама.
  • 100 грама краставица осигурява 17 калории.
  • Да предположим, че ядете голяма краставица (300 грама), нарязана, ще консумирате приблизително 50 калории. На практика няма калории. Но ако много хранителни вещества като витамини и минерали.
  • Ако поръсите малко чили пипер, сол и малко лимонов сок върху вашата краставица, това просто няма да добави допълнителни калории. Не трябва обаче да добавяте твърде много сол, тъй като твърде много сол е вредно.