Калият и многобройните му ползи за сърцето

Как диетата влияе на здравето на сърцето ви?
Препоръчителна диета за хора с хипертония

Ако страдате от сърдечно-съдово заболяване, трябва да знаете, че калият е основен минерал във вашата диета. Това допринася за свиваемостта на мускулите и предаването на нервни импулси, също така значително облагодетелства електрическата активност на сърцето. Имайте предвид, че при липса на калий в диетата на деца и възрастни може да се появи раздразнителност, мускулна слабост, аритмии, лош апетит и безсъние.

този минерал

Калият носи множество ползи за сърцето, някои проучвания твърдят, че консумацията на този минерал намалява риска от инсулт и инфаркт с 21%. Освен това беше показано, че калият намалява вероятността да страдате от ишемична болест на сърцето и значително подобрява кръвното налягане. Тази добавка спомага и за цялостното здраве; е от съществено значение за метаболизма, функционирането на клетките, тъканите и органите.