Какво се случва с тялото ви, когато работите през нощната смяна и спите през деня

"Никога не поздравявай непознат през нощта, защото може да е демон." С тези тринадесет думи от Талмуда идеята, която древният свят е имал за нощта, е напълно обобщена. Естествена земя на бандити, крадци и убийци, когато слънцето залезе, цивилизацията спря. В продължение на векове в много европейски градове беше забранено да се работи през нощта. По късно победихме тъмното.

какво

Сега в Европа почти всеки четвърти работник го прави през нощта. Само в Испания, повече от 2,3 милиона души работят през нощните смени изцяло или частично, според проучването на работната сила на INE (2018). През последните тридесет години растежът се увеличава във всички западни страни.

Светът се промени радикално. градовете вече не спят, икономиката никога не спира, но с любопитство откриваме, че Талмудът е имал някаква причина: нощта крие „демони“, които в един свят, отворен денонощно, имат формата на сериозни проблеми с качеството на живот и здравето.

Бомба със закъснител

Знам го с добро мастило. Партньорът ми току-що започна работа в нова болница и докато пиша тази статия, той е полузаспал на дивана в хола след втората смяна от седмицата. Лекарите, особено спешните лекари, са една от онези професии, които те живеят добра част от живота си, плашейки нощта със светлината на халоген, кафе и много работа.

Притеснява ме, не мога да не го призная. Най-голямото проучване в областта на здравеопазването, проведено повече от 20 години с 200 000 медицински сестри, показва, че нощната смяна задейства шансовете за развитие на рак в средносрочен план. И все пак сме привилегировани.

През последните десетилетия имахме трудности да разберем дали наистина болестта и нощната смяна са свързани, тъй като освен в някои професии нощният труд върви ръка за ръка с нисък социално-икономически статус. А неравенството има какво да каже в здравето.