Какво се случва един час след изпиване на консерва от гастрономия на Кока Кола; Вкл

За много се говори газирани напитки и сладки напитки и връзката му с наднорменото тегло, затлъстяване, диабет, кариес, сърдечни заболявания и др. За някои експерти захарта е разрешено лекарство, казва се, че дори консумирана в безопасни количества, тя е токсична, говорихме за това тук. В много страни стартираха различни кампании, за да се опитат да спрат консумацията на този вид напитки, целта е да се ограничи затлъстяването и да се подобри здравето и качеството на живот на потребителите, пример, който можем да цитираме, е тази австралийска кампания на тази ние говорихме за преди няколко години и че той е предназначен да покаже количеството захар, което се яде, без ние да забележим.

какво

Днес познаваме любопитна инфографика, която показва какво се случва един час след изпиване на консерва от кока кола или друга подобна напитка, с високо съдържание на захар. Инфографиката е направена от Niraj Naik, бивш фармацевт от Обединеното кралство, който коментира, че въпреки че някои от хората, които той познава, са били на строга диета с ниско съдържание на мазнини, те все още наддават на тегло, което го кара да се чуди дали те наистина са мазнините напълнявате. Очевидно не само мазнините причиняват наддаване на тегло, захарта играе много важна роля, тя е вещество, присъстващо в много преработени храни и напитки, дори в предполагаемо по-здравословни храни с ниско съдържание на мазнини.

В рамките на 10 минути след приема на содата в тялото ни присъстват 10 чаени лъжички захар, което означава надвишаване на 100% от препоръчителния дневен прием на захар. СЗО (Световната здравна организация) обяснява, че ако консумацията на захар не надвишава 5% от общия прием на калории на ден, ползите за здравето ще бъдат оценени. 5% се равнява на около 6 чаени лъжички кафе или около 25 грама захар и това са препоръките за възрастен с нормален индекс на телесна маса. Кока кола и други подобни безалкохолни напитки са много сладки, но ние не го оценяваме напълно заради фосфорната киселина, която съдържа.