11 идеи за създаване на домашна зона за тренировка Homes That Inspire
сподели го:
Изминаха няколко седмици от началото на новата година, време, когато хората са склонни да определят резолюции, които да изпълняват за следващата година. Отслабването и влизането във форма са две от най-популярните цели, целите, които в крайна сметка се превръщат в заявки към спортни зали, в които записването им се увеличава експоненциално по това време, но към което хората отиват само за няколко дни, за да го напуснат.
Ако сте от тези хора, ние ви показваме как с малко място и някаква организация можете да превърнете всяко място в къщата във вашето лично пространство за обучение. Избягвайте липса на мотивация, като донесете фитнес залата у дома!
1. За алпинисти: Поставянето на стена за катерене у дома е интересна възможност, ако имате тавани достатъчно високи, така че маршрутът за катерене да изисква минимални усилия.
2. Малко и многофункционално пространство. Харесва ни тази идея за малки пространства. Той има минимум за тренировка и вратите на килера се използват, за да ги направят огледални, така че стаята не само ще изглежда по-голяма, но може да се използва и за танцови упражнения.
3. В офиса. Използвайте двойно тази стая, която сте активирали като офис. Можете да се освободите от стреса и напрежението в работата с малко упражнения, когато имате нужда. Нямате оправдания!
4. За майки и татковци. Освен това нямате оправдания, ако имате деца и не знаете с кого да ги оставите, за да отидете на фитнес. Тъй като е важно родителите също да намерят време за упражнения, да организират зона за тренировка в тази стая, където малките играят и докато вие вдигате тежести, те ще вдигат своите конструкции.