Какво се случва, докато спим; Блог MattressVip
Какво се случва, докато спим. не можете да си представите ... ! Дълго време се смяташе, че тялото ни остава в период на летаргия, в който нищо не се е случило.
Ако смятаме, че прекарваме повече от 5 години от живота си спящ ще заключим, че е загубено много време. ефективно сън Това е дейност, която не ни предлага никакви резултати, но експериментите, проведени в тази област, доведоха до заключението, че без сън не можеш да живееш и сън малко или лошо влияе на нашите Здраве, и е това докато спим тялото изпълнява много жизнени функции, така че спокоен сън необходимо е за физическо и психическо здраве.
Докато спим мозъкът преминава в безумна дейност и тялото ни изпитва удивителни явления.
Нашите хормони докато спим работят, вазопресиновият хормон, който действа чрез запазване на водата в тялото, повишава нивата си, поради това през нощта нямаме същата нужда да пием, както през деня.
Хормонът на растежа също действа докато спим. От тук идва поговорката, че децата растат, докато спят. С напредването на възрастта нивата на този хормон намаляват и на 50-годишна възраст вече не отделяме този хормон.
Те също така повишават нивата на мелатонин, така нареченият хормон на съня.
Естрогените и прогестеронът, известни като полови хормони, също повишават нивата си докато спим.
Невропептиди, участващи в ученето, паметта и сексуалното поведение. Всички сме чували, че се учим докато спим.
Тялото ни също страда през мечтата треперене, скачане, спазми. Със сигурност на всички ни се е случвало просто да заспите и изведнъж да скочите, това е нещо много често. Това е явление, което се случва само когато спим. Това се дължи на подготовката на тялото към промените, които преживява по време мечтата. Нашите функции се забавят и понякога мозъкът интерпретира тази промяна като падане. Оттук и реакцията.