Laurel - Свойства на Laurel

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за лавра

Дафиновият лист е подправка, която съдържа 7,61 грама протеини, 48,67 грама въглехидрати, 8,36 грама мазнини и 48,67 грама захар на 100 грама, осигурявайки 353 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините С, А, В9 и В3. В допълнение към тези свойства, дафиновите листа съдържат желязо, калций, фибри и калий.

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на лавровия камък. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на лавровата, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на лавровите хранителни вещества могат да варират в зависимост от вида и количеството подправки, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на лавра, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с лавр, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да видите характеристиките на лавровия лак с други храни.

Лаврови свойства

Сред храните в категорията сосове и подправки, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е лаврът.

Тази храна принадлежи към групата на подправките.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които лавровината носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Laurel е храна, богата на витамин B9 от 100 g. от тази подправка съдържа 180 ug. витамин В9.

Тази храна съдържа и голямо количество витамин В6. Количеството витамин В6, което има, е 1,74 mg на 100 g.

С количество от 120 mg на 100 грама, дафиновият лист също е една от храните с най-много магнезий.

Тази подправка е с много високо съдържание на хранителни вещества. В допълнение към споменатите по-горе, дафиновият лист е също много богат на цинк (3,70 mg. На 100 g.) И фибри (26,30 g. На всеки 100 g.), Калций (834 mg. На 100 g.). И желязо (43 mg на 100 g.).

Сред хранителните свойства на дафиновия лист трябва също да се отбележи, че 100 грама дафинов лист имат следните хранителни вещества:

7,61 g. протеин.
529 mg. калий.
0 mg. йод.
48,67 g. въглехидрати.
23 mg. на натрий.
309 ug. витамин А.
0,01 mg. витамин В1.
0,42 mg. витамин В2.
2 mg. витамин В3.
0 ug. витамин В5.
0 ug. витамин В7.
0 ug. витамин В12.
46,50 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
0 mg. витамин Е.
0 ug. витамин К.
113 mg. фосфор.
353 ккал. калории.
0 mg. холестерол.
8,36 g. на мазнини.
48,67 g. захар.
0 mg. пурини.