Какво съдържа повече калории? Резен хляб или ябълка Publimetro México

И двете са отличен източник на фибри

Смъртните случаи от Covid-19 възлизат на 133 хиляди 706; хоспитализацията достига 57%

От филм! Те записват как мъж се разхожда в шейна, теглена от няколко кучета в Мадрид

Когато се грижим за себе си, ние демонизираме хляба, само заради него, но можем да го включим в диетата си без никакъв проблем.

калории

Далеч от общоприетото схващане, белият хляб може да бъде отличен източник на хранителни вещества с много малко калории. Изчезна митът, че яденето му може да причини здравословни проблеми, напротив, има все повече и повече ползи, които добавят към вкусния му вкус.

И това е, въпреки че изненадва, филия бял хляб осигурява същите калории като ябълката. И двете храни, освен че са отличен източник на фибри, имат само 80 калории, което при средно дневни 2000 калории означава само 4%.