Какво разбираме под навици за здравословен живот?
В тази статия ще ви кажа как да стигнете навици за здравословен живот. Но за да направя това, ще започна, като задам следния въпрос:
Знаете ли какво означава думата диета? Спомням си първия си клас по хранене. През септември 1999 г. в Мадрид, в CEU и с тази приятна жега в края на лятото. Първият ми ден в университета. Нови спътници, нови усещания и нови мечти за изпълнение. Влезе учителят и класът започна със значението на думата ДИЕТА.
Диетата идва от латинското diaeta, което от своя страна произлиза от гръцкото diaita и означава „начин на живот“. Следователно диетата е навик и начин на живот.
В този момент почувствах, че тази толкова ужасна за мен дума придобива много положително значение. И това, което ядем и как се храним, ни прави това, което сме.
Сега, 20 години по-късно, ви каня да откриете Шейн. Методът, който ме научи да бъда и да се чувствам по-добре. Повече от план за отслабване, това е начин на живот, за да изглеждате и да се чувствате зрелищно.
Какво разбираме под навици за здравословен живот?
Световната здравна организация (СЗО) определя здравето като „състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие“, което предполага, че тази концепция надхвърля съществуването или не на една или друга болест. Следователно трябва да говорим за навици за здравословен живот.