Какво представлява военната диета; Новини-Медицински

Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.

военната

Военната диета е бюджетна диета, която твърди, че помага на хората да свалят до 10 килограма за седмица. Планът за отслабване се състои от фиксиран тридневен план за хранене, който трябва стриктно да се спазва. Останалите 4 дни в седмицата нямат фиксирани планове за хранене, но тези, които се хранят, се насърчават да се хранят здравословно в тези дни. Този седемдневен цикъл трябва да се спазва, докато човек не постигне желаното тегло.

Диетата е популярна като армейска диета, флотска диета или диета със сладолед, тъй като сладоледът е част от тридневната част на диетата. Поддръжниците на диетичния план твърдят, че диетата е създадена от американската армия, за да приведе войниците си във форма; Това твърдение обаче се опровергава от диетолозите в американската армия.

От какво се състои военната диета?

Диетата се състои от фиксиран план за хранене за първите 3 дни. Менюто с ниско съдържание на калории трябва да се спазва стриктно през първите 3 дни, в които липсват всякакви закуски.
Храната за 3-те дни от плана се състои от

Ден 1

  • Закуска - 1 чаша кафе или чай с кофеин, 1 част препечен хляб с 2 супени лъжици фъстъчено масло и една половина грейпфрут
  • Обяд - 1 чаша кафе или чай, 1 част препечен хляб и половин чаша тон
  • Вечеря - 3 унции месо (клас), 1 чаша зелен фасул, половината банан, 1 малка ябълка и 1 чаша ванилов сладолед

Ден 2

  • Закуска - 1 парче препечен хляб, 1 яйце и половина банан
  • Обяд - 1 твърдо сварено яйце, 5 солени крекери, 1 чаша извара
  • Вечеря - 1 половина банан, половин чаша моркови, 1 пълна чаша броколи, 2 хот-дога и половин чаша ванилов сладолед