Какво представляват адаптогените и какви са те за Naturally Natalia
Нашият начин за справяне със стреса е много стара реакция, основана на принципа "бий се или бягай". Което означава, че в ситуация, която ни причинява стрес, тялото ни задейства поредица от процеси, които ни дават енергия, за да можем да извършим едно от тези две действия. Този отговор обаче вече не е валиден за нас. Рядко ще изпаднем в ситуация, която наистина ни излага на опасност. Въпреки това тялото ни продължава да реагира по този начин на ежедневните ситуации. Този хроничен стрес може да причини дисбаланс в тялото ни, като се превърне в причина за състояния като затлъстяване, депресия или болест на Алцхаймер, наред с други. И то е, че сред факторите на стреса има неща, които са толкова нормални, колкото не спи добре и се храни зле.
Какво представляват адаптогените?
Както показва самата дума, те са вещества, които се адаптират към ситуацията на всеки човек, за да нормализират функционирането на тялото. Така че едно и също вещество може да служи както за да ни даде енергия, така и за отпускане, в зависимост от нашата ситуация. Техният начин на действие не е специфичен и те нямат определена роля, а по-скоро допринасят за баланс в тялото.
Думата "адаптоген" е възникнала от съветския учен Николай Лазарев, който по време на Студената война е изследвал как естествено да увеличи съпротивлението на войниците, докато не намери тази група вещества. Те обаче се използват от векове в източната медицина за лечение на симптоми и предотвратяване на някои заболявания. Въвеждането им в нашата култура закъсня, така че няма много изследвания върху тях.
Това, което е известно, е, че те спомагат за намаляване на стреса в организма, въпреки че не се знае как точно; увеличаване на енергията; и подпомагат функцията на надбъбречната и централната нервна система, и двете са засегнати от стрес.
През 1969 г. Брекман дефинира три критерия, които характеризират дадено вещество, за да го считат за адаптоген: 1. Те не могат да бъдат токсични за хората; 2. представят неспецифични дейности, които повишават устойчивостта на организма; 3. регулират или нормализират функционирането на тялото.