Какво представлява скандинавската диета? El Comercio

Това са причините, поради които скандинавската диета задава настоящата световна хранителна тенденция

диета

The скандинавска диета е на мода. Това се дължи главно на факта, че му се приписва помощ отслабнете, без да намалявате здравето. Това не е чудо диета, истината е, че това режим се счита от експертите за едно от най-простите, тъй като не броите калории нито изчислява дела на протеините. Ето защо тя набира все повече и повече последователи.

Скандинавската диета се дължи на Датски диетолог Сузи Венгел, за които най-важното при диетата е тя да бъде здравословна, защото в противен случай ще можете да отслабнете, но ще има голям риск здравето ви да се влоши. Идеята на Венгел се основава на висока консумация на мазна риба, зърнени храни, зеленчуци, плодове и рапично масло. Последният е омразен продукт в Испания, но се взима много извън нашите граници, защото според тях намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, като същевременно повишава нивата на добър холестерол.