Какво представлява ръководството за фитнес за баня Hamman

ръководството

Бани Хаман или турски бани

Хамманската баня или турската баня е здравословна и приятна алтернатива за профилактика на заболявания. Има топло-влажна среда, с температура по-ниска от тази на сухата сауна (25-50º) и по-висока степен на влажност.

Това лечение има няколко фази. Първо тялото трябва да бъде отпуснато и избраната среда трябва да е топла, в тази стая се диша топъл въздух, който позволява на къпещия се да диша дълбоко