Какво представлява принципната диета на Шварцбейн

Основната диета на Schwarzbein е програма за здраве и хранене, разработена от д-р Diana Schwarzbein, калифорнийски ендокринолог. Програмата от пет части има за цел да насърчи загубата на тегло и уелнес чрез разглеждане на връзката между хормоните и телесните мазнини.

Какво казват експертите

"Принципът на диетата на Schwarzbein насърчава загубата на тегло чрез балансирано хранене и начин на живот. Експертите са съгласни, че някои от основните принципи на този план са здрави, но фокусът върху загубата на тегло, добавките и определянето на етикетите на храните като" добри "или" истински " може да създаде вина за хранене и да ограничи устойчивостта ".
- Уилоу Ярош, MS, RD

Заден план

Д-р Шварцбейн разработи програмата си след работа с пациенти с диабет и публикува книга „Принципът на Шварцбейн: Истината за отслабването, здравето и чувството за по-младост“ през 1997 г. В допълнение към храненето, останалите Четири части от вашата програма включват:

---