Какво представлява коензим Q10 Meritene®
24 март 2020 г.
The Коензим Q10 е молекула антиоксидант. Поради химическата си форма е вид „мастна киселина“. Той има характерна структура, която му позволява да се интегрира в клетъчните мембрани и да стане част от тях.
ПОЛЗИ И СВОЙСТВА
Основната функция на тази молекула е свързана с процеса, чрез който кислородът и хранителните вещества се трансформират в енергия. Вътре в клетката има комплекс механизъм за получаване на енергия, от които коензим Q10 е основна част. Хората, които поради ежедневната си дейност, физически упражнения или напрегната работа имат по-високи енергийни разходи, може да имат и по-високи разходи за този коензим от други хора.
От друга страна, също действа защита на клетките срещу излагане на слънчева радиация и други агресии, причинени от свободните радикали. Тоест, лползите от коензим Q10 са многобройни: това е антиоксидант, който развива своята функция в клетъчната мембрана. Образува защитен слой срещу външни агресии върху кожата и органите ни, като ги предпазва от окисляване и натрупване на щети, които в крайна сметка засягат тяхното функциониране.
И накрая, тази молекула също участва обновяване на клетките. Този процес контролира смъртта на увредените клетки и тяхното заместване с нови, здрави клетки. Поради тази причина той е ключов при явления като обновяване на кожата.
ХРАНИТЕ БОГАТИ С КОЕНЗИМ Q10
Можем да намерим тази молекула в следните храни:
- Храна от животински произход, особено месо и карантия, като черен дроб или сърце от свинско или говеждо месо.
- Синята риба: сардини, сафрид, риба тон, херинга или скумрия те също осигуряват големи количества от тази молекула.
- Ядки като орехи, фъстъци, шам фъстък или лешници, и някои семена, като сусам.
- Някои бобови растения, като напр соя, и неговите производни: бобови кълнове, соево масло, мисо и др.
- От сред зеленчуците, карфиол или броколи са тези, които осигуряват най-много количества от тази молекула.
- The растителни масла те обикновено са богати и на този компонент.