Поставете рецепти с кокосово брашно, за да свалите шапката си El Diario Vasco

Той е идеален заместител на традиционното брашно при диети с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен. Даваме ви три вкусни сладки рецепти с кокосово брашно, които ще ви накарат да го обичате

The кокосовото брашно е все по-модерно в света на фитнеса и в рамките на здравословен начин на живот. Рецептите, които го включват, имат a вкусен кокосов аромат, освен че е без глутен и с много ниско съдържание на въглехидрати. Вземете вашата готварска книга и запишете тези вкусни препарати, с които ще можете да закачите сладкарския медал.

Първата рецепта, която предлагаме, е, както следващата, без глутен, без млечни продукти и с ниско съдържание на въглехидрати. Ще трябва:

Съставки

3/4 чаша кокосово брашно

3 зрели банана

1/4 чаша сироп от агаве

1 супена лъжица чисто какао без захар

1/4 чаша кокосово масло

Сок от половин лимон

1/2 супена лъжица сода за хляб

Разработване

Загрейте фурната до 180 ° и намажете формата си с кокосово масло. Смесете мокрите съставки във вашия миксер или кухненски робот и ги запазете. Смесете сухите съставки и добавете към резервирания микс. Разбийте добре, докато получите хомогенно тесто и го сложете във формата. Печете го за около 40-50 минути, направете тест за клечка за зъби или шиш, за да видите дали е свършен. Ако щракнете и той излезе сух, вашата торта е готова!

Те са вкусни и са много засищащи, идеални за закуска или като лека закуска и подходящи за вегани и целиакия. Ще ви трябва:

---