Какво представлява кетогенната диета Lifesum
Контролирайте апетита си и спрете неконтролируемо сърбежа. С кетогенната диета ще отслабнете и ще забележите повече енергия, без да гладувате или да имате глад. Ще ядете много сирене, бекон и авокадо, но няма хляб, тестени изделия или захар.
Крайният кето пакет?
Контролирайте въглехидратите си с Lifesum и отслабвайте, без да гладувате. Задайте дневното си количество въглехидрати в настройките или следвайте нашата препоръка. Кето приложението на Lifesum предлага 3 различни плана (строг, среден, лесен) и най-добрия кето пакет, ключов за успеха. Ще можете да се насладите на брояча на макроелементи, брояча на въглехидрати, изчисленията на нетни въглехидрати и кетогенните рецепти за всеки повод.
Нашето приложение и страхотният му дизайн правят броенето на въглехидрати забавно!
Какво представлява кетогенната диета?
Кетогенната диета се състои в това да не ядете въглехидрати и да получавате по-голямата част от калориите си от мазнини. Ще ядете сирене, сьомга, масло, зехтин, яйца, месо, риба и млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Чрез ограничаване на приема на въглехидрати до максимум 50 g на ден, тялото влиза в състояние, наречено кетоза, при което използва складираните мазнини за гориво.