Пълнозърнестият хляб е по-добър за вашето здраве

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Според проучване, проведено от изследователи в клиниката в Кливланд под ръководството на д-р Джон Кирван, има повече предимства консумирайте казаха зърната.

хляб

Проучването се състои от анализ на метаболитните и сърдечно-съдови промени на 33 души, които са спазвали диета, базирана на цели зърна и друг с рафинирани зърна. Резултатите показаха, че хората, които са провеждали пълнозърнестата диета, са имали по-добри резултати от тяхното диастолично кръвно налягане стана по-добре.

Изследователи от гореспоменатата клиника увериха, че консумацията на пълнозърнести храни е важна за контрола на кръвно налягане, което помага на кръвоносните съдове и отпускането на сърцето, тъй като една от основните причини за смърт в САЩ са сърдечните заболявания и инсулт.