Какво представлява и как се използва носният лотос за възрастни хора?
Този прост обект може да ни помогне да избегнем респираторни инфекции
Алергиите ни оставят все повече и повече респираторни симптоми през цялата година. Задръстването може да бъде повече от досадно, ако води до други заболявания като синузит, но измиването на носа може да ви помогне да се борите с него. В аптеката можете да намерите някои повече или по-малко естествени лекарства, като например спрейове с морска вода, но burbot може да ви помогне по същия начин и е много по-евтино. Обясняваме как да го използваме.
Какво представлява носният лотос?
Носният лотос, известен също като Jala Neti или Neti Pot, Това е малък инструмент на традиционен индийски произход. Той е част от системата на йога за почистване на тялото и обикновено се прави преди практикуването на физическа йога или пранаяма, дихателните упражнения на йога. Някои по-напреднали практикуващи използват други по-сложни техники, за да поддържат ноздрите чисти, нещо много важно за практиката.
Външният му вид е на малък контейнер с малък чучур от едната страна. В специализирани магазини можете да ги намерите от месинг, керамика или пластмаса, като последните са най-разпространени и такива, които можете да си купите дори в някои аптеки.