Какво представлява дивата диета

какво

Планът за хранене на дивата диета е подобен на диетата Палео, но позволява по-голямо разнообразие от храни и по-голяма гъвкавост в стила ви на хранене, отколкото програмата на пещерния човек. Вместо да се храните като нашите предци от палеолита, създателят Абел Джеймс казва, че трябва да се храните като баба и дядо си.

Какво казват експертите

"Дивата диета е план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати с няколко полезни предложения, като например да се съсредоточи върху непреработени храни и да се храни интуитивно. Експертите обаче са единодушни, че не е правилно за всички. Премахването на зърнените храни може да бъде твърде ограничаващо, за да може някои да следват дълго - срок. "
- Криси Карол, RD, MPH

Заден план

Абел Джеймс е известен още като „Изгарящият мазнини човек“. За да бъдем ясни, вие не се рекламирате като конвенционален, уважаван експерт по диета. Той казва, че е направил свое собствено изследване, за да развенчае традиционното мислене за диета. Джеймс беше включен в телевизионното шоу "Моята диета е по-добро от твоето", в което се съревноваваха различни диетични гурута, за да разберат кой хранителен план ще доведе до най-голяма загуба на тегло. Докато той не спечели финалната борба, шоуто на Джеймс беше второ и състезателят му загуби 87 килограма.