Какво представлява диетата Optavia? Това казва науката за нейната ефективност
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете какво е диетата Optavia: това казва науката относно нейната ефективност
Абонирайте се за Джаред
Ако има нещо, което се разпространява всяка година, това са новите диети, много от тях от онези, които наричаме "чудо". С бързо търсене в Интернет можем да намерим безкрайност от тях. Проблемът е, че те не винаги са толкова здрави, колкото бихме искали и всъщност дори не изпълняват своята функция, която би била да ни помогне да отслабнем. Поне не в дългосрочен план, нито по безопасен начин.
Диетата Optavia е една от тези диети, която стана модерна през последните месеци и години. Това е, което знаем за тази диета, как се прави и ако наистина предлага някакви ползи или, напротив, може да бъде нездравословно.
Какво представлява диетата Optavia?
В този случай диетата Optavia е последното издание на американска хранителна компания, наречена Medifast. Това е компания, която се фокусира специално върху разработването и продажбата на продукти, предназначени за отслабване.
При други случаи те вече са стартирали други хранителни планове и мерки, които са станали добре известни. Такъв е случаят с „Планът Medifast 5 & 1“, за който се говори много, но трябваше да се сблъска с някои проблеми. И то е, че през 2012 г. компанията Medifast е глобена с 3,7 милиона долара за подвеждаща реклама Поради този хранителен план, в който те гарантираха, че тези, които го следват, могат да свалят между един и два и половина килограма седмично, без каквато и да е научна основа, която да го подкрепя.
През 2017 г. компанията стартира нов хранителен план и линия продукти, известни като Optavia. Тази диета следва доста често срещан модел при други чудодейни диети: тя е с високо съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати. Има три различни плана, които можем да следваме и в зависимост от това консумацията на въглехидрати се променя, но те са около 80-100 грама на ден. За да направите тези планове, трябва да се снабдите с продуктите на марката.
И тук се откроява едно от първите неща, и то е, че ако сравним тези продукти с тези на плана Medifast 5 & 1, ще открием, че продуктите Optavia съдържат абсолютно същите макронутриенти от тези на другия план и всъщност те са доста сходни планове.