Какво представлява чревната флора и как да се грижим за нея CuidatePlus
Сряда, 15 март 2017 г. - 18:30
26 538 публикувани новини
В разгара на загрижеността за здравето и благосъстоянието на тялото и насърчаването на здравословен начин на живот, много хранителни продукти говорят за ползите от техните компоненти за чревната флора, част от нашето тяло, която, предупреждават ни, трябва да се погрижим. Все още обаче има голямо невежество относно функциите на този микроорганизъм, с който живеем.
„Чревната флора е съвкупността от живи микроорганизми, които обитават червата ни и с които установяваме връзка на симбиоза и взаимопомощ“, обяснява той. Маргарита Мас, специалист по медицина и хирургия и автор на книгата „Las maravillas de la flora“ (изд. Amat), в сътрудничество с модела Judit Mascó. Още потвърждава, че всъщност ние самите сме резултат от взаимодействието между всички наши гени и гените на нашите бактерии, които ни предоставят функции, които сами не можем да изпълним.
„Само за да добием представа, имаме десет пъти повече микроорганизми, отколкото клетки. Нашето тяло е дом на 100 милиарда микроорганизми, но повечето от тях живеят в нашите черва ”, обяснява лекарят. Тези микроорганизми, които тежат до един килограм, действат като още един орган и добавят много мощен метаболитен капацитет, освен че изпълняват важни за организма функции: той е от ключово значение за имунната система, правилното развитие на органите и метаболизма.
„Предоставяме им подслон, предлагаме им място за живеене с условията, от които се нуждаят - това е нашият храносмилателен тракт - и също така им осигуряваме храна. Нашата чревна флора се подхранва от това, което ядем ”, казва експертът, давайки ключ към това как да се грижим за него.