Какво представлява чревната флора CinfaSalud
Какво е?
Какво представлява чревната флора?
Чревната флора или микробиотата е набор от микроорганизми, които живеят в перфектна симбиоза в нашето черво. Състои се от приблизително сто трилиона полезни бактерии, цифра десет пъти по-голяма от броя на клетките в нашето тяло. Тези бактерии принадлежат между петстотин и хиляда различни вида и 95% от тях живеят в дебелото черво.
Общият набор достига тегло до два килограма, подобно на това на черния ни дроб, и неговото значение е жизненоважно, тъй като развива важни функции за тялото ни. Всъщност съществуването ни би било много сложно без него и евентуално бихме живели по-малко време и много по-зле.
Важно е да се знае, че храносмилателната ни система е с площ от 300 квадратни метра, подобно на тенис корта. Той е органът, който е в най-голям контакт с външността и следователно е най-податлив на нападение от външни агресии. Всъщност повечето от защитните ни средства са в тази област, за да ни защитят. Един от защитните инструменти са компонентите на чревната флора.
Какви функции има чревната флора?
Бактериите на чревната флора изпълняват основни задачи в нашето тяло. По-конкретно, от три вида:
- Хранителни: благоприятства синтеза на съединения като витамини, включително К и тези от група В, улеснява усвояването на калций и желязо в дебелото черво и благоприятства чревното движение.
- Защитни: микробиотата предотвратява имплантирането на външни патогенни бактерии, които могат да причинят инфекции.
- Имунологични: този набор от бактерии активира и укрепва имунната система, повишавайки нашата защита срещу бактериални и вирусни инфекции.
В обобщение, чревната флора защитава тялото срещу бактерии, вируси или болести, осигурява правилното функциониране на храносмилателната ни система и сътрудничи в производството на витамини и правилното усвояване на минералите.