Какво представлява берберинът и какви са ползите от него - По-добре със здравето
Въпреки че берберин е свързано с лечението на диабет и контрола на нивата на холестерола, има много други предимства. Това е химично вещество, което може да се намери в различни растения като европейска берберис, златна пръчица, златна бразда, грозде Орегон и филодендрон.
Известно е също, че улеснява отслабването, подобрява сърдечно-съдовото здраве и намалява натрупването на мазнини в черния дроб. Разберете какво е берберин, как може да подобри здравето и възможните му странични ефекти.
Какво представлява берберинът и как действа?
Берберинът е биоактивно съединение, което принадлежи към групата на алкалоидите и присъства в различни растения, сред които се открояват семейството на храстите Berberis. Това е жълто вещество, което се използва като багрило и има дълга история в традиционната китайска медицина.
Доказано е, че берберинът е от полза за различните биологични системи на тялото. Това е възможно, тъй като след поглъщането му се получава абсорбция и транспорт през кръвния поток. Веднъж попаднало в клетките, това съединение се свързва с други молекули и се променя, точно както лекарството.
Друга функция на това вещество е да активира ензим, който се намира в клетките и се нарича AMP-активирана протеин киназа (AMPK). Обикновено, този ензим се намира в органи като мозъка, мускулите, бъбреците, сърцето и черния дроб и е важен за контролиране на метаболизма.
Основни предимства на берберина
Традиционната китайска медицина използва берберин при лечението на много заболявания. Показваме ви какви ползи приписва науката на този важен химикал.
1. Намалява нивата на кръвната захар
Диабет тип 2 е хронично заболяване, при което пациентът изпитва високи нива на захар в кръвта, резултат от инсулинова резистентност или липса на такава. Тези високи стойности са в състояние да увредят тъканите и органите, причинявайки сериозни проблеми.
Изследване, публикувано в „Биохимия и клетъчна биология“, показа това берберинът може значително да понижи нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2. По същия начин, изследване, публикувано в Metabolism, установи, че той може да бъде толкова ефективен, колкото метформин.
Друго проучване, публикувано в International Journal of Endocrinology, показва, че берберинът е способен да намали инсулиновата резистентност, да увеличи гликолизата, да намали производството на захар в черния дроб, да забави разграждането на въглехидратите в червата и да увеличи броя на бактериите, добри.
И накрая, проучване с 116 пациенти с диабет, публикувано в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, предполага, че консумирането на 1 грам берберин дневно на гладно може да намали кръвната захар с 20%. Същото изследване показа, че това вещество намалява гликирания хемоглобин с 12% и липидите като холестерол и триглицериди.
2. Помага за отслабване
Берберинът също е свързан със загуба на тегло. 12-седмично проучване с хора със затлъстяване показа, че приемането на 500 милиграма три пъти дневно води до загуба на повече от 2 килограма и 3,6% от телесните мазнини.
По същия начин, друго проучване с 37 мъже и жени с метаболитен синдром установява, че приемането на 300 милиграма берберин 3 пъти на ден намалява индекса на телесна маса (ИТМ) от 31,5 на 27,4 само за 3 месеца.
За изследователи, загуба на тегло е резултат от подобряване на функциите на хормоните, регулиращи мазнините (инсулин, адипонектин и лептин), както и инхибирането на растежа на вашите клетки на молекулярно ниво. Все още обаче са необходими повече изследвания.
3. Намалява холестерола и риска от сърдечни заболявания
Преглед на 11 проучвания, публикувани в Planta Medica, показа това берберинът може да понижи общия холестерол в 0.61 mmol/L, понижава лошия холестерол (LDL) с 0,65 mmol/L, намалява триглицеридите в кръвта с 0,50 mmol/L и увеличава добрия холестерол (HDL) с 0,05 mmol/L.
В допълнение, той е в състояние да намали между 13 и 15% нивата на аполипопротеин В, вещество, което представлява сърдечно-съдов рисков фактор. В същото време той инхибира ензима PCSK9, който причинява намаляване на LDL холестерола в кръвта.
Какви други ползи носи берберинът?
Ефективността на това съединение срещу диабет тип 2 е от решаващо значение за увеличаване на изследванията на това вещество. В допълнение към вече споменатите, това са и други предимства на берберина:
- Депресия: проучване на гризачи, публикувано в European Journal of Pharmacology, показва, че берберинът може да се бори с това разстройство.
- Антиоксидант и противовъзпалително- Според някои изследвания берберинът може да бъде мощен антиоксидант и противовъзпалително средство.
- Инфекции: това вещество се бори и с вредните микроорганизми като бактерии, вируси, гъбички и паразити.
- Сърдечна недостатъчност- Има научни доказателства, че берберинът подобрява симптомите и може да намали риска от смърт при пациенти с това състояние.