Какво предоставят на тялото зърнените култури, корените и бананите?
Обяснение: Хранителната пирамида ни показва голямото разнообразие от \ n
храни, които могат и трябва да се консумират ежедневно, \ n
така че организмът да се поддържа правилно и да може \ n
изпълнява всички свои функции нормално. \ n
\ uf03c \ uf020 Зърнени култури, корени, вани и банани: Принос \ n
енергия, хранителни вещества като въглехидрати, желязо и витамини \ n
от комплекс B. \ n
\ uf03c \ uf020 Зеленчуци, зеленчуци и плодове: Те осигуряват витамини \ n
(особено антиоксиданти), фибри, \ n
минерали и вода. Авокадо и кокос \ n
осигурете количество мазнини, умерете \ n
\ uf03c \ uf020Месо, яйца, бобови растения \ n
сушени, млечни и производни: Se \ n
характеризиращи се с техния висок принос от \ n
протеини, желязо и фосфор, калций, \ n
витамини А, D и В комплекс. \ n
\ uf03c \ uf020 Мазнини и масла: Те осигуряват високо потребление на енергия o \ n
топлина, най-здравословните мазнини са на растителна основа, \ n
от животински произход са богати на холестерол; затова е \ n
Важно е да намалите консумацията си. \ N
\ uf03c \ uf020Sz \ u00факари и сладкиши: Те се характеризират с осигуряване \ n
По принцип енергията или топлината, консумацията им трябва да бъде умерена. \ N
\ u00bf ЗАЩО ЗАКУСКАТА Е ТОЛКОВА ВАЖНА? \ n