Какво; прави, когато чувствате, че психол терапия; gica не работи

Психологът Рафа Сантандреу ни дава своята гледна точка за важността на посещението на терапия.

Актуализирано на 27 април 2019 г., 07:00

когато

Започнах да ходя на психологическа терапия от няколко седмици. Отидох, защото бях много тъжен и обезсърчен, всичко ми костваше много усилия. Сега се чувствам по-добре и чувствам, че съм научил много. Бях много доволен от себе си, но онзи ден отново се почувствах зле и бях много немотивиран. Наистина ли си струва да отидете на терапия?

На първо място, радвам се, че сте решили да отидете на терапия и че сте видели резултати, знак, че сте си свършили добре работата! Това, което описвате, е много често срещано. Много хора вярват, че тъй като са решили да предприемат стъпката да отидат на терапия, ще се чувстват много по-добре, тъй като от този момент всичко ще работи отново. Това е далеч от реалността, приятелю.