Какво общо има загубата на коса с храненето за теб?
Специалист по хранене и затлъстяване анализира връзката между косопада и това, което ядем, и особено връзката между алопеция и претоварване.
The загуба на коса или алопеция е намаляването или загубата на коса, която може да се представи по обобщен или локален начин и временно или постоянно. Според скорошно европейско проучване тя засяга 40,7% от мъжете и 34,4% от жените.
Така започва неговата изключителна рубрика за Пара Ти ла Д-р Ромина Ренър, специалист по хранене и затлъстяване (MN157351).
Счита се за една от ситуациите, която най-много засяга населението естетически. И в момента пандемията, стресът и тревожността са един от основните фактори, благоприятстващи нейното падане.
Затлъстяване и косопад
Загубата на коса възниква, когато цикълът на растеж и загуба на коса е нарушен или когато косменият фоликул е разрушен и заменен с белези.
И защо хората със затлъстяване и наднормено тегло са по-склонни към алопеция? Затлъстяването е глобална епидемия с около 300 милиона затлъстели хора по света. Нараства честотата, която гарантира, че затлъстяването е свързано с косопад.
Пациентите, подложени на бариатрична хирургия, които имат по-голяма загуба на коса през шестия следоперативен месец, имат по-нисък прием на цинк и желязо и по-голям компромис с хранителния статус на двата минерала.
Хиперинсулинемията увеличава производството на яйчникови андрогени, което представлява вирилизиращ ефект при затлъстелите жени и причинява хирзутизъм, акне и модел на мъжка алопеция.
Когато не се храним правилно или не прибягваме до чудодейни и строги диети без лекарско наблюдение, ние не получаваме количеството витамини, минерали и други хранителни вещества, причиняващи необичаен косопад. Например, твърде малко протеин във вашата диета, ние инхибираме образуването на нови космени фоликули.
Така, минерали като сяра, мед, желязо, магнезий, силиций, йод и цинк, заедно с витамини А, В6 и В12, протеините, биотинът и фолиевата киселина са най-често срещаните хранителни вещества, които трябва да бъдат включени в здравословното хранене за постигане на здрава коса и с добър външен вид и здрав скалп.