Какво никога не трябва да казвате на някой, страдащ от депресия

Европейски ден на депресията

Все още има такива, които бъркат това заболяване с тъга или го свързват с лична слабост

Депресията съкращава живота

Да кажеш на човек с депресия да се развесели е все едно да помолиш някой със счупен крак да тръгне да тича.

никога

SDI Productions/Гети изображения

Данните са зашеметяващи. Според Световната здравна организация (СЗО), депресията засяга повече от 300 милиона души по света, което означава, че всеки пети човек страда от това. След затварянето и здравната и социална криза, която Covid-19 числата скочиха до 20% повече пациенти.

И въпреки това, депресията все още е слабо разбран и е заобиколен от митове които не благоприятстват точно благосъстоянието на тези, които го живеят. Днес Европейски ден на депресията, ден, насочен към разширяване на осведомеността и знанията около едно разстройство, все още заклеймено от част от обществото.

Депресията остава слабо разбрана болест, заобиколена от митове

Highwaystarz-Фотография/Гети Имиджис/iStockphoto

„Един от митовете е да мислите, че депресията е нещо, което генерирате сами и проблем, свързан с индивидуална слабост”, Казва Хосеп Антони Рамос Кирога, ръководител на психиатричната служба на болницата Vall d'Hebron в Барселона.

Първият мит свален. Ако вие или някой ваш близък сте в депресия, време е да оставите настрана идеята, че това, което ви се случва, е свързано с някакъв личен дефект, от който да смути или с a прекомерна уязвимост.

Кризата Covid-19 увеличи случаите на депресия с 20%

Каква е депресията тогава? „Днес знаем, че това е разстройство с важен биологичен произход“, казва д-р Рамос Кирога. „Има тежест генетика Това в предразполага да го изстрада в по-голяма степен. Дори знаем, че нашият имунен профил може да бъде утежняващ или предразполагащ фактор, както и вида на чревни бактерии които притежаваме. Към това трябва да добавим и всички фактори на околната среда включващи голям стрес, нужда от значителна адаптация. В зависимост от тези генетични основи, от микробиотата, от генетичния ни профил, заедно с продължителния стрес, тялото може да ги развие симптоми на депресия".

От постоянен стрес с течение на времето, някои хора биха могли да преподават магистърска степен, особено във времената, в които трябва да живеем. Но има ситуации, които са идеална среда за размножаване на това психично заболяване.

Човекът, страдащ от депресия, губи интерес към личните отношения

izusek/Getty Images/iStockphoto

„Контекстът, който благоприятства болестта, е ситуация, която предполага висока емоционален стрес, например смъртта на много близък любим човек. Ако това предразположение по отношение на биологичното натоварване вече съществува, както вече казах, ситуация от този тип може да доведе до сложна скръб, която води до депресия. На заден план винаги има голям стрес от адаптацията ”, уверява ръководителят на психиатрията на Вал д’Еброн.

Симптоми

Но въпреки че това е едно от най-често срещаните психични разстройства, все още има и такива, които объркайте депресията с тъгата. „Тъгата е част от нормалността, това е едно от чувствата, които изпитваме и е нормално, колкото може да бъде радостта“, предупреждава този специалист.

И продължава: „От друга страна, при депресия говорим за разстройство и следователно ситуацията или заболяването обуславят живота на човека. Който го живее, забелязва, че има много дълбока тъга, че спира да се наслаждава на нещата, както обикновено, и че вече няма това чувство на удоволствие да бъде със семейството, приятелите си, да спортува ... Има чувство на песимизъм, от това бъдещето не съществува, вътрешно усещане за голяма умора физически, проблеми с концентрацията, безсъние ... Също така е обичайно да се събуждате много по-рано от очакваното, в четири или пет сутринта, това, което наричаме ранно събуждане; загуба на апетит, което може да бъде значително. И цяла процесия от симптоми, при които човекът губи интерес към личните отношения. Например по отношение на сексуалността има загуба на желание. На заден план, депресията е вътрешно усещане”, Заключава.

Също така често при депресията хората изпитват тревожност или голямо вътрешно безпокойство. Но това, което го определя най-много, според специалистите, е тази упорита идея - симптомите трябва да продължат най-малко две седмици непрекъснато - за липса на радост, дълбока тъга и липса на наслада или получаване на удоволствие от нещата, което е известно още като анхедония.