Храненето като семейство предпазва от затлъстяване и наднормено тегло

Храненето със семейни ястия е свързано не само с по-добро качество на диетата, но и скорошно проучване показва това Храненето като семейство предпазва от затлъстяване и наднормено тегло в живота на възрастните.

семейство

Данни от проучването

Изследвания, публикувани в The Journal of Pediatrics, оценяват над 2000 за 10 години тийнейджъри за да разберете дали семейните ястия на този етап от живота намаляват риска от наднормено тегло или затлъстяване в живота на възрастните.

Въпреки че броят на оценените с наднормено тегло е висок, стига се до заключението, че съществува връзка между храненето на семейството и по-ниския риск от наднормено тегло или затлъстяване.

Дори ако имате само едно хранене на ден като семейство, това намалява риска от наднормено тегло в зряла възраст, Изглежда, че децата и юношите, които споделят масата с други членове на домакинството, имат по-добри емоционални връзки със семейството и развиват по-здравословно поведение.