Какво; намаляване на храната; n сол, az; кола и мазнини през 2020г

През 2020 г. количеството захар и сол в готовите храни ще трябва да бъде намалено по закон. Разберете как ще го направят и как ще го забележите.

От Сира Роблес, журналист, специализиран в здравеопазването

20 май 2019 г., 18:26

Кетчуп и майонеза

Вечните спътници на хамбургери, пържени картофи и колбаси ... те ще вкусят различно от 2020 г. Но те ще бъдат и по-здравословни за вас!

Класическата рецепта за този доматен сос, характерен със своя "сладък" вкус, трябва да има 5% по-малко добавени захари по закон, и те също така ще трябва да намалят същото количество сол.
Майонезата "консерва" също ще претърпи промени през тези 3 години, докато не стане 18% по-малко захар и 16% по-малко сол!
И не е единственият ... „Основният“ пържен домат, този за цял живот, Освен това ще носи 10% по-малко захар от 2020 г. и сол. Не мамете да го добавяте сами!

Нарязан хляб

Знаете ли, че резените нарязан хляб могат да бъдат по-малки от 2020 г.? Възможна е предложена мярка за намаляване на съдържанието на мазнини и захар, която се приема с всяка една.

Също така ще имате възможност да закупите по-"здравословни" индустриални хлябове: с повече пълнозърнести храни, без добавена захар, с повече растителни мазнини и по-малко наситени мазнини ...

Кафето

81% от испанците пият кафе със захар според проучване. Помислете за количеството глюкоза, което това предполага за вашето тяло, особено ако приемате повече от 2 на ден (което е най-често според данните за потреблението).

Ако го извадите от машината ...Обикновено регулирате ли количеството захар, което излиза? Е, ще трябва да се "адаптирате" към новите ценности, тъй като това също е така количеството захар ще бъде значително намалено (15%) в тези машинни напитки.
И ако обикновено поръчвате 2 захари на бара ... От 2020 г. може да бъдете модерирани от "срам". Еднодозовите сашета със захар ще имат половината от съдържанието. Наистина ли ще помолите сервитьора да ви донесе още 3 плика? Забрави!

Сладолед и кисели млека

Обикновено ли ядете сладолед със съжаление? Има добри новини за вас ... От прилагането на новия закон поне ще имате сигурността, че никой сладолед не може да ви даде повече от 300 ккал на порция.