Какво можете да научите от Фернандо Сарториус, треньорът на знаменитости

Помощникът на Елза Патаки и създател на 90-дневния метод FIT е и посланик на НЕ Награда без усилие. Glamour разговаря с треньора на знаменитост, който преобрази не само най-добрите тела в Холивуд, но и умовете на своите клиенти, които сега са пристрастени към спорта поради убеждение. Ето как тя описва живота си и тренировъчната си философия след страхотната среща за жените и спорта, Glamour Sport Summit .

научите

5-те най-добри упражнения за тонизиране на седалището и краката

„Уверявам ви, че не съм излязъл от вътрешностите на майка си облечен в спорт, скачане на въже или с дъмбели в ръце. Ставането на личен треньор беше процес. Роден съм на 28 декември 1960 г. в голямо семейство. По това време,
Фитнес залите бяха квартални мазета, където децата ходеха да боксуват. Спортът беше нещо за мъжа: виждането на жена, която тича, беше много рядко и тези, които го правеха, обикновено бяха чужденци. Жените позираха да пушат на кориците на женски списания. Здравословната закуска се състоеше от изпиване на чаша колакао с чуро. Да бъдеш дебел е свързано със здравето. И яйцето имаше вкус на яйце, пилето - като пиле, а плодовете - като плодове.

Детството ми беше щастливо, с малко влошаване: бях бунтар и лош ученик. Той е преминал само физическо възпитание. В тенис клуба родителите ми ме водеха през почивните дни, когато се чувствах като в моята власт. На седем години спечелих първото си първенство и през детството и юношеството си с братята си спечелихме почти всички турнири на клуба, както в Мадрид, така и в Сарауз. Но обучението ми не се подобряваше и след като бях изключен от йезуитското училище и от пансион в Ел Ескориал, отчаяните ми родители ме изпратиха да уча в САЩ. Това беше жесток шок, свят, който не приличаше на този, който той познаваше. И въпреки че в началото беше трудно (припомням ви, че по това време нямаше интернет или WhatsApp), бързо се превърна във вълнуващо приключение.